Men er verden fyldt med får. Ikke at der er noget galt i det, men det som er vigtigt er om du lever som et får eller en løve, og om du er tilfreds der hvor du er. Se det letteste her i livet er at følge efter andre, holde sig tilbage og vælge det sikre. Men det kan på mange måder også forudsigelig og utilfredsstillende.

Som får kan du opleve at du sidder fast i det liv du har skabt for dig selv, og drømmer dig væk til varmere himmelstrøg eller fantasere om et andet liv. Hvordan det kunne have været hvis… Du mærker stikket i maven hvis der er nogle af vennerne eller kollegaerne som pludselig siger op og går efter deres drøm, men inderst inde tænker du måske, bare vent, de kommer tilbage. Og ja måske gør de det, fordi det ikke lykkes dem at starte op eller at de måske fandt ud af at de ikke havde lyst til at bo i udlandet alligevel. Men de prøvede…

En løve derimod, vil lyse op i begejstring hvis den oplever at et får er ved at bryde ud af flokken. Den vil hjælpe med til at løfte fåret og støtte det. Det kan være svært for et får at bryde ud af flokken, for energien i flokken er så kraftig at det kan være voldsomt at stå “udenfor”. Da løverne er mere synlige end fårene, mener fårene også at de er i deres gode ret til at tale om dem, bedømme dem og ja naturligvis kritisere dem. Men det afskrækker ikke en løve, for den hviler i sig selv og ved at det er naturligt at stå frem som den du er og dele det du har. En løve er autentisk. Den stiller sig frem med dens holdning, uanset om fårene er enige eller ej. Den går nye veje og udfordre livet. Fåret vælger den sikre vej, sammen med de andre får.

Holder du dig tilbage?

Det kan være en udfordring at begynde at dele ud af dig selv og den visdom du gennem på. Men din livsenergi kan ikke flyde frit hvis du holder dig tilbage. Det samme gælder din visdom. Hvis du ikke deler den, så stagnere den. Det er faktisk en naturlov at visdom vil deles. På den måde hjælper du med at gøre verden til et bedre sted. Men det kan være svært i en verden fyldt med får. Så derfor handler det også om at finde ud af hvad det er du gerne vil dele og hvordan du kan komme endnu tættere på den du i virkeligheden er.

Jeg oplever rigtig mange mennesker som siger, hvis bare jeg tager det her kursus så er jeg klar. Eller hvis ikke krisen var sat ind. Eller når børnene er blevet ældre… Men det er nu vi skal leve vores liv, og interessant nok så behøver det ikke tage mere end et par minutter hver dag at komme tættere på at leve som en løve. Men det handler om at prioritere.

Er du løve eller får?

Jeg kan godt lide det sikre.

Jeg trives bedst når jeg har styr på alt.

Jeg drømmer om at ændre mig liv men får det ikke lige gjort.

Jeg har en masse at give, men er ikke helt klar.

Jeg dømmer andre som står frem i lyset og lever deres drømme.

Jeg er utilfreds med mit liv, men det er ikke min skyld at det blev sådan her.

Hvis du kan svare ja til en eller flere af spørgsmålene, så trives dit indre får…

Hvordan kan du tage et lille løve skridt i dit liv?

Det første skridt er at blive bevidst om at du måske ikke helt lever det liv du drømmer om. Dernæst kan du prøve at tage udgangspunkt i den sætning ovenfor som passer bedste på dig eller måske provokere dig mest.

Hvis det for eksempel  er: Jeg trives bedst når jeg har styr på alt. Så kan du prøve en gang hver dag at udfordre dig selv med at gøre noget du ikke har styr på. Prøve at slippe kontrollen og se hvad der sker. Det kan både være på arbejdet eller derhjemme. På den måde kan du blive fortrolig med din længsel, men også øve dig i at give lidt plads til din indre løve.

Jeg håber du har lyst til at øve dig i at være mere løve og stå frem som den du i virkeligheden er.

Mange hilsner

Sagar

Alle mennesker har et ego, det er det som langt hen af vejen styrer vores liv og definerer vores personlighed. Når vi begynder at arbejde med os selv og vores udvikling, er det ego’et som bliver truet. For jo mere bevidste vi bliver, des mindre magt har vore ego over os. Men alle mennesker har også et super -ego. Man kan sige at det sidder øverst i personlighedens hierarki og beslutter hvad der er rigtigt og forkert, hvordan vi bør være eller ikke være. Vores super – ego fungerer som en slags overdommer, det kan om nogen få os til at føle os dumme, mindre værd eller forkerte, da det hele tiden ved bedst og er klar til at slå os i hovedet, når vi ikke gør som det diktere.

Tidligere har mennesker brugt religion som en vej til indsigt. En guidens i livet. Der findes utrolig meget visdom i religion. Men gennem tiderne er religion blevet fortolket og brugt i krig, til at holde mennesker nede og fast i en livsstil. Religionen har overtaget rollen som vores super –  ego. Det dikterer sandheden.

Vi lægger ansvaret fra os

Når super egoet tager over lægger vi automatisk ansvaret fra os. Vi giver ansvaret til religionen, og prøver så vidt muligt at gøre som der bliver sagt. Men når det sker, så mister vi også kontakten til os selv, og stoler blindt på at religionen som vi sværger til, har ret. Vi bliver identificeret med den, og kan ikke længere selv vurdere hvad der er rigtigt og forkert.

Det kan være svært at slippe ud af super-ego’ets tag. For det kræver at du stiller dig op imod det system som nu er blevet lov. Den naturlige mekanisme er, at dem som udøver reglerne og fodrer dit super ego, vil appellere til dine følelser og din ulykke, (altid det negative) for at holde dig fast. Ofte lykkes det, da det kan være svært at modstå det pres som kommer udefra, især hvis det er en gruppe du ønsker at træde ud af.

Men det er ikke kun religion som har vundet den nye status inde i os. Mange forskellige selvudviklingsredskaber får samme rolle i os. Tag for eksempel den klassiske feng shui. Her vil du finde mange regler om hvad der er godt og dårligt, hvordan man skal indrette sin bolig, og hvad der vil ske af ulykker med en, hvis man ikke gør det på en bestemt måde. Det samme gælder numerologien, hvor du kan risikere at få at vide, at alle de udfordringer du har haft i dit liv skyldes den måde dit navn er stavet på, og hvis du ikke ændrer på det vil det kun blive værre… . Du kan også finde det i fortolkede udgaver af shamanismen, psykologien og Buddhismen. Når mennesker som ikke selv har forstået visdommen i religionen, i  redskabet eller systemet begynder at bruge det, vil de have behov for regler. Så derfor vil deres super- ego opfinde regler og skrækscenarier, som ikke hørte til den oprindelige visdom.

Vores super- ego har altså fundet en ny sandhed, som det bestræber sig på at få os til at leve efter. Det vigtigste middel i super- ego’et kamp efter at få os til at rette ind og være “rigtige” er frygt. Så derfor vil du også opleve at mange bruger frygten som et middel for at holde dig fast i en gruppe (frygten for ikke at høre til, være anderledes eller stå udenfor), gøre som de anviser (hvis du ikke gør det så sker… eller…) Altså måder hvor du altid risikere noget, hvis du ikke gør som der bliver sagt.

Så fra at være redskaber til oplysning og udvikling, er det pludselig blevet systemer som overtager dit super- ego’s rolle og virkelig kan være med til at sætte din udvikling i stå.

I Danmark har religion ikke den samme magt som den har i andre lande. Men vi er et land som elsker selvudvikling. Derfor trives super- ego’et i bedste henseende med alle de nye former for personlig udvikling.

Sådan spotter du om dit super ego har taget over.

Dit super- ego kan i princippet overtage styringen i alt hvad du foretager dig. Men der hvor det bliver virkelig interessant er når du begynder at føle, at der kun er én måde at gøre tingene på. At det får konsekvenser (som ofte appellerer til dine følelser), hvis du ikke gør det “rigtigt”. Det kan være at du gerne vil lære en bestemt form for meditation, men den som underviser har sin måde at gøre det på. Den rigtige måde. Du bliver begejstret og mærker pludselig alle de gode ting som meditation kan gøre for dig. Men langsomt begynder du også at føle, at du skal meditere hver dag for at opnå de resultater læreren taler om, og at du skal sidde på en bestemt måde. Du skal måske endda iklæde dig noget bestemt tøj. Hvis du ikke gør det, så vil du ikke finde roen og lykken inde i dig selv. Så du anstrenger dig for at gøre det rigtigt hver dag. Men det bliver en pinsel i dit liv, for du har rent faktisk ikke tid til at meditere så ofte. Men hvad nu hvis du mister den ro du har fundet hvis du ikke mediterer hver dag? Eller at du aldrig bliver lykkelig. Nu har dit super- ego overtaget rollen som indpisker og råber til dig at du KUN kan opnå det du gerne vil, hvis du følger de anvisninger du har fået. Gør du ikke det, er du selv skyld i din ulykke og miserable liv…

Hvis du kan genkende det scenarie, så ved du nu også hvor du skal være opmærksom og hvad det vil sige når dit super- ego overtager sandheden i dig!

Jeg vil elske at høre din erfaring med super- egoet, så skriv en kommentar herunder!

Sagar

Nogen vil  mene at rigdom er frihed. Det er det også for nogen, men kun hvis vi føler os fanget i noget som vi ikke er tilfredse med. Andre vil mene at penge er rigdom, men det er kun indtil  du har dem, for så vil du finde ud af at penge forstørrer det som er.  Så hvis du er ensom uden penge, vil du blive endnu mere ensom med penge. Hvis du er nærig uden penge, vil du blive mere nærig.

Den ægte rigdom ligger et helt andet sted, som mange slet ikke er bevidste om.

Solen kan vise os vejen til ægte rigdom. Den er så gavmild med sit lys og varme, og deler ud af den uanset hvordan vi behandler jordkloden. Det at dele vores inderste gør os rige, så enkelt og alligevel for mange kompliceret, er det. For hvis det er så lige til, hvorfor gør vi det så ikke alle sammen?

1. Dit ego vil ikke dele.

Jeg oplever ofte at der i vores samfund er en overflod af “kloge ord”. Vi ved rigtig meget om hvad der er godt for os, hvad der er klogt at gøre og hvordan vi bør leve vores liv. Men gør vi det? Nej! 99% af alle mennesker gør det ikke. Grunden er enkel, vores ego står i vejen og fodrer os med grunde til at lade være. Vi lever i stedet højt på “energi input”; seancer som vi går til for at få et hurtigt fix, så vi føler os i live. Det kan være et foredrag , en  venindeaften eller en tur i byen. Det lever vi så af i et stykke tid, til vi igen mærker tomheden og længslen snige sig ind på os. Og så leder vi efter det næste rush. Det er egoet som sørger for at vi bliver holdt i skak, og derved ikke flytter os  eller deler det vi har. Og dit ego tager sig af dig og dine behov.

2. Forventer du at få nogen igen?

Forventningerne er med til at slå alt ihjel. For hvis du gerne vil være rigtig rig, må du droppe alle dine forventninger om at få noget igen. Solen forventer ikke at vi passer godt på jorden eller er taknemmelige for dens lys og varme. Den kalkulerer ikke og straffer os heller ikke. Så hvis du vil opbygge rigdom i dit liv og prøve at dele ud af dig, så er det vigtigt at du er opmærksom på dine forventninger.

3. Hvad skal du egentlig dele? (Har du overhovedet noget som er interessant for andre?)

Alle mennesker har noget værdifuldt at dele. Men det er ikke sikkert du ved hvad du kan dele med verden. Første skridt er at dele dig – at være den du er og ikke prøve at være en anden. Være ærlig og autentisk. (Store ord, som kan være svære nok i sig selv.) Det strider faktisk mod menneskets natur ikke at dele. Det er vores ego som får os til at blive egoistiske og koble os fra helheden. Egoet sørger for at vi er milliarder af små enheder der prøver på at få opfyldt vores behov.  Men så snart du begynder at dele, vil du også opleve at du forbinder dig med andre på en helt ny måde. Det i sig selv er magisk. Du er ikke længere en ensom satellit som svæver rundt for at finde meningen med livet.

En af de største oplevelser i mit liv har været at dele noget som kom fra min sjæl. Efter historien om Living Between kom til mig, vidste jeg at jeg skulle dele den. Beskeden, trangen og længslen kom fra så dybt et sted i mig, at jeg ikke var i tvivl om at det var rigtigt. Jeg har aldrig følt mig mere i live eller tættere på mig selv! Jeg besluttede at trykke 15.000 bøger og dele dem gratis ud, med det ene budskab, at folk gerne måtte læse den og give den videre. Da Diva og jeg stod på gaden og delte bogen ud, blev vi mødt af så utrolig mange smukke mennesker. Det var fantastisk uden forbehold at dele en bog med sådan en smuk historie. En historie som vi begge vidste kunne røre andre mennesker og give både en god oplevelse, men også en dybere forståelse af mange af livets store spørgsmål. Nogen af de mennesker vi mødte på gaden var meget forbeholdne, andre gik i en stor bue udenom os. Var vi mon Scientology? Ville vi sælge noget? (Prøv at se hvordan egoet er på vagt). Og så var der dem som tog imod bogen. Nogen stod med tårer i øjnene, fordi de kunne mærke hvor vi delte fra. Andre begyndte at grine, fordi det simpelthen ikke var til at forstå. Igen og igen sagde mennesker til os, at det havde de aldrig oplevet før. At nogen gav noget uden forbehold og uden at forvente noget igen. Det var magisk, rørende og så rigt !!! Selvom vi havde brugt alle vores penge og mere til på bogen, og ikke selv havde til huslejen, så var vi SÅ rige. Vi delte det ypperste uden forbehold.

Når vi deler fra vores væren, det inderste sted i os, så er der flow. Så vil du aldrig føle dig snydt, eller føle at du mangler noget, eller at noget bliver taget fra dig. For når du  giver, bliver du også fyldt op igen. Der opstår et naturligt energiflow og du bliver rigere og rigere.

Romanen Living Between udkommer til April.

MÅNEDENS UDFORDRING:

Hvad kan du dele?

Hvordan kan du dele det?

Hvad forhindrer dig i at dele det?

Mange hilsner

Sagar

Hold øje med din indbakke og når du modtager mailen, skal du blok klikke på linket inde i mailen. Skulle du mod forventning ikke modtage en mail med et link, så håber vi at du vil tilmelde dig på vores side igen.

Vi glæder os til at sende inspiration, gode tilbud og ikke mindst en gratis meditation til dig.

Vores bedste hilsner

Sagar og Diva.

Du er allerede tilmeldt vores nyhedsbrev med denne mail adresse.

Vores bedste hilsner

Sagar & Diva

Klik på linket og højreklik derefter for at gemme den på din computer. (Vælg gem som).

Vores bedste hilsner

Sagar & Diva

Egentlig kunne det være så let, hvis vi altså kunne mærke og stå ved hvad vi har lyst og behov for. Men fra vi er helt små får vi alle kodet forskellige programmer ind i os, som i dag styrer alle vores valg og den måde vi reagerer på overfor andre. Var det lovligt at sige fra i din familie? Eller var det at stille op for andre noget som man fik kærlighed for. Var andres behov altid vigtigere end dine og skulle du tage hensyn til andre og sørge for at de havde det godt før dig selv?

Hvis du kan genkende det fra din barndom, så er chancerne for at det samme mønster følger dig som voksen stort. Hvis vi ikke stiller ind på de overlevelsesmekanismer vi har fået med os fra barn, er det svært (ja faktisk umuligt) at ændre vores adfærd som voksne. Det kan lyde lidt banalt og måske lidt for enkelt, men det er det ikke. Min erfaring er, at alt hvad vi har med os af ubalancer stammer fra vores barndom. Vores forældre har lært af deres forældre og videregivet de ubalancer som de havde. Med mindre at vi begynder at få øje på ubalancerne og arbejde med dem, så vil vi også give dem videre til vores egne børn.

Når du har svært ved at sige nej eller sige fra, kan der være mange forskellige ting forbundet med det. Men et er sikkert, det handler om følelser og behov. Hvis du oplever at det kan være svært at sige nej, er det første skridt at se på hvad det er som sker inde i dig når du gerne vil sige fra. Måske du helt undgår konfrontationen ved ikke en gang at overveje at sige fra men blindt stiller op og opfylder alle andres behov frem for dine egne. Det kan også være at du ikke har lyst til at deltage i en familie fødselsdag eller tage en tur i biografen med vennerne som aktivere en følelse af, at du kan ikke tillade dig at sige fra. Stemmen i dit hoved råber at det kan du ikke være bekendt, de har brug for dig eller at du ikke må skuffe dem. Den kan også finde på at sige, at det betyder ikke så meget for dig om du tager med, men meget for dem at du kommer. Det er muligt at det forholder sig sådan, men hvis du altid opfylder andres behov frem for dine egne bliver du drænet. Du vil komme længere og længere væk fra dig selv og det der betyder noget for dig i livet. Og får du ikke stoppet op i tide, vil du en dag opleve at du synes livet er en sur pligt, begynde at bebrejde andre og  mærke en vrede blusse op, som du måske ikke helt kan forstå hvor kommer fra.

Hvorfor respektere andre ikke dit nej?

Når andre ikke respektere dit nej eller at du siger fra, så er det ofte fordi de kan mærke at du ikke helt står fast i dig selv. Der er en lille åbning de kan snige sig ind af og det sted de rammer er du usikker på om det er i orden at sige fra. Så længe du ikke står 100% fast i hvad du gerne vil og har brug for, vil andre blive ved med at udfordre dig og jagte det sted hvor du er sårbar. Kunsten er at finde ind til dine værdier, så du ved hvad det er som betyder noget for dig. Hvad er det du har brug for i dit liv og hvad skal det indeholde. Når du kender dine værdier, er det meget lettere at stå fast, for så er du ikke så afhængig af at andre skal opfylde dine behov.

Men du er også nødt til at se på de farer som er forbundet med det at sige nej. Her skal du en tur tilbage i tiden og prøve om du kan finde episoder fra du var barn, hvor dine forældre har givet udtryk for at du ikke måtte sige nej. Se om du kan genkende situationer og føre dem frem til mønstre du har i dag. Det kan være at din far blev vred hvis du ikke gjorde som han sagde, og måske du i dag har en dominerede chef som du ikke tør sige fra overfor. Det kan også være at din mor viste dig igennem sine handlinger overfor andre, at det er vigtigt at være der for andre, frem for sig selv. Der kan være mange forskellige muligheder  i forhold til hvordan du er blevet opdraget, men det du skal prøve at  finde er de episoder hvor du har måtte ændre på dig selv eller lukke ned for dine følelser, fordi tingene skulle være på en bestemt måde. På den måde har du lært at det ikke er i orden at sige nej og derfor er det i dag så svært og forbundet med følelsesmæssig fare.

Øv dig i at sige nej…

Du vil nok opleve at det er sværere at sige nej til dem som står dig nært, da her er mere på spil. Folk du ikke kender så godt eller måske ikke er følelsesmæssigt forbundet til, kan være lettere at øve sig på til at starte med. Her er der ikke den samme risiko for at blive konfronteret med det som du prøver at undgå . Den bedste måde at arbejde med at heale det sted inde i dig og lære at sige fra på en god måde er øvelse.

For hvis du blot siger fra med aggression og vrede så er du ovre i den anden grøft. Der hvor balancen er, er der hvor du kan stå fast i dig selv og have en god følelse i maven når du gør det.

Hvis du gerne vil øve dig med familie eller venner, så kan det nogen gang være en god ide at dele med dem hvad du arbejder med for tiden, så det ikke pludselig kommer som et chok at du begynder at sige fra. Bed dem om hjælp og fortæl dem når det er svært.

Du kan helt sikkert  lære at sige nej, men husk at det kræver at du arbejder med det som sker inde i dig, så du kan få healet det sted som er såret og afinstalleret den overlevelsesmekanisme som styrer dig.

Kærlig hilsen
Sagar

ps. hvis du har brug for hjælp til at arbejde med dine værdier eller se på hvad der styrer dit liv i forhold til at sige nej, så kan du booke en session hos Diva. Hun arbejder netop med disse temaer og laver både sessioner i Århus og pr. telefon.  http://www.worldawareness.dk/coaching

Jeg håber du får glæde af den og de andre teknikker som du har lært.

Mine bedste hilsner
Diva

Tryk her for at lytte til meditationen eller højreklik for at downloade meditationen.